Фитнес-зал «СВОИ» — фитнес с персональным тренером
без толпы и хаоса большого зала

Фитнес-зал «СВОИ» — фитнес с персональным тренером без толпы и хаоса большого зала

Никаких переполненных залов и ожидания свободного тренажёра. Занимаетесь по своей программе под контролем тренера

08:00-21:00

г. Уфа

+7 (965) 669-69-64

Перезвоните мне

«Свои» - фитнес,
который объединяет

Записаться на первую тренировку

Узнать стоимость занятий

Своя атмосфера вместо большого фитнес-клуба

Небольшая студия, где всё необходимое для тренировки находится рядом. Не нужно искать свободное оборудование, ходить из одного конца зала в другой и подстраиваться под поток посетителей

Тренеры, которые будут рядом на каждой тренировке

Подберут программу под вашу цель и уровень подготовки, будут рядом во время занятий и помогут двигаться к результату в комфортном темпе

Алёна

Основатель студии

Основатель студии и дипломированный специалист по медицинскому фитнесу с 8-летним опытом работы. Регулярно повышает квалификацию и использует в работе современные и проверенные методики.

Специализируется на безопасном снижении веса, наборе и сохранении мышечной массы, работе с опорно-двигательным аппаратом, восстановлении с помощью МФР и нутрициологической поддержке.

Помогает женщинам улучшать форму, чувствовать больше лёгкости и энергии и выстраивать такой подход к тренировкам, который можно поддерживать не пару месяцев, а годами
Рустем

Тренер-партнёр

Фитнес-тренер с 27-летним опытом работы, дипломированный специалист по физической подготовке, фитнесу и нутрициологии. Дважды мастер спорта России, «Лучший тренер города Уфы» 2002 года.

Работает с людьми, которые хотят снизить вес, повысить уровень энергии, улучшить физическую форму и самочувствие. Также занимается с подростками, развивая силу, выносливость и координацию.

Подбирает программу индивидуально, с учётом исходной подготовки, целей и образа жизни человека
Инна

Тренер-партнёр

Фитнес-тренер с 4-летним опытом работы. Регулярно проходит обучение, повышает квалификацию и имеет профильные сертификаты.

Работает с теми, кто хочет снизить вес, улучшить физическую форму или набрать мышечную массу. Есть опыт тренировок с людьми, имеющими эндокринные заболевания, поэтому Инна особенно внимательно относится к подбору нагрузки и индивидуальным особенностям человека.

На тренировках помогает не только двигаться к результату, но и выстроить понятный и комфортный режим занятий, который можно спокойно встроить в обычную жизнь

Узнать стоимость занятий

программа под вашу цель и подготовку
помощь с техникой упражнений
постепенное увеличение нагрузки
корректировка программы по результатам

Тренер помогает подобрать нагрузку, показывает упражнения, следит за техникой и корректирует программу по мере вашего прогресса. Вам не нужно самому разбираться, что делать в зале и подходит ли вам выбранная нагрузка

Фитнес, который учитывает именно вашу подготовку

Персональный формат

04

Следим за техникой и корректируем программу по мере прогресса

03

Подбираем нагрузку и упражнения

02

Оцениваем уровень подготовки

01

Знакомимся и обсуждаем цель

Записаться на первую тренировку

Сначала понимаем вашу цель и уровень подготовки, затем подбираем подходящий старт

Как начинаются тренировки?

Будем рады видеть вас в студии

Напишите или позвоните нам — расскажем, как проходят тренировки, и подскажем, с чего лучше начать

+7 (965) 669-69-64

г. Уфа, ул. Гагарина 10